10月のセミナーは、男性だけではなく、女性も必見です！

今回は、事務局長の岩松のパーソナルトレーナーである、
銀座健康倶楽部の君島駿介氏を招いてのセミナーです。
http://www.ginza-kenkoclub.com/adviser.html

※なお、「施設案内」のページにはお客様の声として
岩松の感想が掲載されてます

インディペンデントコントラクターにとって、健康や見た目は大切！

・・・ということで、今回！
・筋力トレーニングの基本的考え方
－　我流でのトレーニングではなく、理論に基づいたトレーニング手法
・健康的に痩せるための食事の摂り方
－　むやみやたらと食事制限をしない摂取方法
を中心に、いくつかの実技を皆さんで体験していただく内容となっております。

・健康的にダイエットしたい
・もう少し身体を絞りたい
・筋力アップを図りたい
・シルエットを格好良くしたい

そんなことをお考えの皆さんは、ぜひ、お越しください！
※当日は動きやすい服装がベターです
（スポーツウェアである必要はありません）
※長めのタオルを一枚ご持参ください
（汗を拭くためではありません笑）

セミナータイトル

『40代50代のボディメイク』

日　程

10月30日（月）

時　間

セミナー　18:30～19:45

懇親会　　20:00～

場　所

青山クラブハウス会議室

〒107-0062 東京都港区南青山2-2-8 DFビル 5F
TEL : 03-6913-0661 / FAX : 03-6913-0221
http://www.openoffice.co.jp/openoffice/centre/access.html
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・大江戸線
青山一丁目駅 5番出口から徒歩2分

費　用

セミナー：無料（会員でない方も5000円でご参加いただけます）

懇親会 ：4000円相当

お申込みについて

参加希望の方は、下記いずれかを記載のうえ、
事務局 info@npo-ic.orgまでご連絡ください。
◇10月セミナー・懇親会に参加
◇10月セミナーのみ参加
◇懇親会のみ参加